Du bist der einzige Mensch,
mit dem du dein ganzes Leben verbringen wirst,
der einzige Mensch,
mit dem du jeden Morgen aufwachst.
Lerne dich zu lieben!
Ein weit verbreiteter Irrtum bei so vielen Menschen ist, dass sie glauben (und erwarten), von anderen glücklich gemacht zu werden. Vom Partner, den Kindern, den eigenen Eltern , von Freunden … Menschen erwarten, und tun (fast) alles dafür, anerkannt und geliebt zu werden.
Immer noch ein kleines bisschen mehr tun, damit man endlich die Liebe bekommt, die man verdient.
Doch nicht selten endet das in einem Spießrutenlauf.
Denn wenn du immer nur von anderen Liebe und Anerkennung erwartest, machst du dich zum Opfer, weil du dauernd auf die Zuneigung anderer Menschen angewiesen bist.
Erstens, kann das kein Mensch leisten und zweitens ist das auch für dich selbst äußerst anstrengend, dauernd wie ein kleiner Hund dem Leckerli hinterher zu hecheln.
Viel einfacher ist es, dir selbst die Liebe zu geben die du brauchst.
Sie ist immer da, in dir, und möchte nur abgerufen werden.
Denn ein glückliches und zufriedenes Leben basiert hauptsächlich auf Selbstliebe. Wir müssen nicht auf andere warten.
Aber wie geht Selbstliebe?
Hier sind ein paar Anregungen von Louise Hay, die dir dabei helfen, dich selbst zu lieben:
– Hör auf, dich zu kritisieren.
Kritik ändert nichts. Akzeptiere dich genauso, wie du bist. Vergebe dir.
– Lass die Vergangenheit los.
Du hast das Beste getan mit dem Verständnis, der Aufmerksamkeit und dem Wissen, das dir damals zur Verfügung stand. Jetzt bist du gewachsen und hast dich verändert und wirst dein Leben anders leben.
– Ängstige dich nicht selbst.
Höre auf, dich selbst mit deinen Gedanken zu terrorisieren. Das ist eine grausame Art, zu leben. Finde ein inneres Bild, das dir Freude bereitet und lege den Schalter um von beängstigenden auf freudvolle Gedanken.
– Sei behutsam, freundlich und geduldig.
Sei behutsam mit dir. Sei freundlich zu dir. Sei geduldig mit dir, wenn du die neue Art zu denken lernst. Behandle dich selbst so wie jemand, den du wirklich liebst.
– Sei freundlich zu deinen Gedanken.
Selbsthass bedeutet nur, dass du deine eigenen Gedanken hasst. Hasse dich nicht dafür, dass du diese Gedanken hast. Ändere deine Gedanken behutsam.
– Lobe dich selbst.
Kritik zerstört den inneren Spirit. Lob baut ihn auf. Lobe dich, so oft du nur kannst. Lobe dich für jede kleine Sache, die du machst.
– Gib dir selbst Unterstützung.
Finde Wege, dich zu unterstützen. Kontaktiere Freunde und lass ihre Hilfe zu! Es zeugt von Stärke, sie um Hilfe zu bitten, wenn du sie brauchst.
– Gehe mit deinen Fehlern liebevoll um.
Erkenne an, dass du sie geschaffen hast, um ein Bedürfnis zu befriedigen. Jetzt lernst du neue, positive Wege zu finden, diese Bedürfnisse zu befriedigen. Auf diese Weise kannst du alte Muster auf liebevolle Weise loslassen.
– Achte deinen Körper.
Informiere dich über Ernährung. Was braucht dein Körper, um das optimale Maß an Energie und Vitalität zu haben? Informiere dich über Trainings. Welche Körperarbeit magst du? Pflege und ehre den Tempel, in dem du lebst.
– Liebe dich – und tue es jetzt.
Warte nicht, bis es dir gut geht, du abgenommen hast, oder den neuen Job, die neue Beziehung gefunden hast. Beginne jetzt – und mache es so gut, wie du kannst.
– Hab Spaß.
Erinnere dich an die Dinge, die dir als Kind Freude bereiteten. Integriere sie jetzt in dein Leben. Finde heraus, wie du Spaß mit allem haben kannst, was du tust. Verleihe deiner Lebensfreude Ausdruck! Lächle. Lache. Sei glücklich, und das Universum ist mit dir glücklich!
Und hier noch ein paar schöne Zeilen von María Sabina, einer mexikanischen Heilerin und Dichterin:
Heile dich mit dem Licht der Sonne und den Strahlen des Mondes.
Mit dem Rauschen des Flusses und des Wasserfalls.
Mit dem Schaukeln des Meeres und dem Flattern der Vögel.
Heile dich mit Minze, Neem und Eukalyptus.
Süße deine Speisen mit Lavendel, Rosmarin und Kamille.
Umarme dich mit der Kakaobohne und einem Hauch Zimt.
Gib Liebe in den Tee, statt Zucker, und trinke ihn, während du in die Sterne schaust.
Heile dich mit den Küssen, die der Wind dir gibt und den Umarmungen des Regens.
Stehe mit deinen nackten Füßen fest auf dem Boden und auf allem, was daraus wächst.
Sei jeden Tag ein bisschen weiser, indem du auf deine Intuition hörst und die Welt mit vollem Bewusstsein betrachtest.
Springe, tanze, singe, damit du glücklicher lebst. Heile dich selbst mit schöner Liebe und erinnere dich immer daran:
DU BIST DIE MEDIZIN. 